Conheça as Práticas:

███ Ashtanga Yoga: Prática tradicional, progressiva e contínua, ensinada no estilo Mysore, com orientação individualizada e evolução de acordo com o desenvolvimento de cada praticante.

███ Hatha Yoga Iniciante: Uma introdução ao Yoga com calma e consciência, trabalhando posturas, respiração e concentração, sempre respeitando o ritmo e as possibilidades de cada aluno.

███ Hatha Yoga Intermediário: Aprofunda a prática com maior variedade de posturas e permanências, desenvolvendo força, mobilidade, equilíbrio e concentração.

███ Yoga Restaurativo: Prática suave e acolhedora, com posturas confortáveis, apoios e permanências prolongadas que favorecem relaxamento, pausa e descanso.

███ Yoga para Menopausa: Prática voltada às mulheres no climatério e na menopausa, integrando posturas, respiração e relaxamento de forma acolhedora e adaptável.

███ Yoga para Gestantes: Prática adaptada às diferentes fases da gestação, com movimentos, posturas e respiração conduzidos de forma consciente e respeitosa às necessidades de cada gestante.

███ Vinyasa Flow: Prática dinâmica e fluida, em que movimento e respiração se conectam, trabalhando força, mobilidade, equilíbrio e flexibilidade de acordo com o nível de cada aluno.